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主要設施

  • 125 間客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 24 小時健身中心
  • 24 小時商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 飯店租車服務
  • 圖書館
  • 電腦工作站

鄰近景點

  • Velizy 2 購物中心 (1 公里)
  • 韋利濟維拉庫布萊空軍基地 (3.2 公里)
  • 維拉庫布萊高爾夫俱樂部 (4.4 公里)
  • 法國網球公開賽球場 (8.8 公里)
  • 凡爾賽宮 (9.3 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蘇貞昌跟進體育政見 侯友宜評87分 不能再高

: 針對蘇貞昌昨(三)日提出成立體育發展局、增設社區運動空間等政見,似乎與新北市長參選人侯友宜提出的體育政見多有雷同,對此,侯友宜受訪表示,老縣長講的體育政策,「跟我比他是八十七分,所以他不能再高了。」

侯八月底率先提出四項體育行動政見,第一開放城市空間提倡「全民動健康」降低健保支出;第二讓退休選手無後顧之憂,輔導選手轉型當教練;第三運用新北周邊沿海資源,提供多元親水運動場域,培養對海洋運動有興趣的選手;第四市府媒合民間社團補助與運動選手,鼓勵企業認養學校運動器材與出國比賽經費。

對照蘇貞昌提出的政見,包括成立體育發展局、增設社區運動空間、完善運動員生涯規劃、強化校園運動、推廣銀髮運動及開辦新北運動曆,雙方多有雷同,侯歡迎老縣長跟進,他強調,國民運動中心在蘇任內,沒有蓋半間,新北市府已經蓋十二座完工,二座在興建當中,「蘇本來就跟著我的腳步在走,所以我說他「八十七分不能再高了」。



靜脈曲張延誤治療險截肢!院長教原地跳步1分鐘改善

:
【早安健康/張承宇報導】靜脈曲張是非常常見的靜脈疾病,約有10~20%男性,以及25~33%女性有靜脈曲張問題,且在需要久站的服務業中尤為常見。而靜脈曲張雖然不會造成立即的危險,但除了影響美觀,還容易引發深層靜脈栓塞。甚至曾有新聞報導,一名32歲男性,因為靜脈曲張遲遲未就醫,使腳踝潰瘍、併發蜂窩性組織炎,差點就要截肢!日本專業醫師推薦,透過簡單的動作,只要蹦蹦跳跳、抖抖腳,就能預防改善靜脈曲張!


靜脈曲張未積極治療可能引發深層靜脈栓塞、肺栓塞



國外文獻指出,民眾約有23%有靜脈曲張問題,但是國人大都覺得只是外表醜了點,沒什麼大不了,因此每年就醫的患者不到1%。雖然比較不會有立即的危險,但可怕的是,靜脈曲張患者發生深層靜脈栓塞的機率是健康者的5.3倍、發生肺栓塞以及周邊動脈疾病的機率約為1.72倍!

台北長庚診所靜脈曲張特別門診主治醫師張學倫曾在受訪時表示,很多靜脈曲張的患者都是引發深層靜脈栓塞,使腿部疼痛、腫脹才願意就診。而深層靜脈栓塞如果沒有接受適當的治療,若是形成肺栓塞,可能會造成永久性的腫脹、疼痛、潰瘍,還可能讓栓塞血塊流到肺部形成肺栓塞,而有致死的可能。

日本北青山D診所院長阿保義久表示,為了預防、改善靜脈曲張,可以透過運動來鍛鍊小腿、大腿肌肉,足夠的肌力可以增加腿部的肌肉幫浦作用。日本御茶水血管外科Clinc院長廣川雅之解釋,肌肉幫浦是利用小腿的腓腸肌、比目魚肌反覆收縮、鬆弛,使腿部靜脈得到擠壓,讓血液流回心臟,形成血液循環。肌肉幫浦作用不足,也是造成靜脈曲張的原因之一。

下一頁一起做醫師推薦運動防靜脈曲張!

那麼如何讓肌肉幫浦作用能夠更好的運作呢?阿保義久推薦以下能夠訓練肌肉幫浦的動作,幫助預防、改善靜脈曲張。


促進肌肉幫浦作用,預防改善靜脈曲張




  1. 在原地輕輕跳躍踏步,手腳交互向上抬,雙手前後大幅擺動,手腳盡量抬高。
  2. 持續做30秒為一個循環,以3個循環為目標進行,習慣後可增加到1分鐘為一個循環。

※如果跳不起來,可以原地踏步就好,手擺動幅度盡量大一點,膝蓋抬高讓大腿與地面平行。

阿保義久指出,透過這個動作可以讓小腿的肌肉幫浦作用得到強化,使靜脈血液流動增加,幫助血液回流到心臟,並且還能讓肌肉放鬆,使深部靜脈變得廣闊,達到改善靜脈曲張的效果。


  1. 坐在椅子上,上下抖腳,一次單腳或一次抖雙腳都可以。
  2. 每1小時抖一次,一次抖30秒就可以了。
這個動作推薦給有久坐習慣的人做,每1小時做一次,可以促進下肢血液循環,幫助鬱積的靜脈血液回到上半身,進而達到預防改善靜脈曲張的效果,還能幫助減少腿部疲勞。

【延伸閱讀】


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